健康

スタッフコラム

チーズあれこれ

 チーズはお好きですか?  匂いが苦手、なんていう人もいらっしゃると思いますが、私は大好きです。  最近では世界各国のおいしいチーズが手軽にスーパーなどで購入できるようになりました。また、韓国料理や和食にチーズを合わせる料理な...
スタッフコラム

「わたし定時で帰ります」から考える働くということ

 2019年の春ドラマで、吉高由里子さん主演の「わたし定時で帰ります」が様々なところで話題になりました。  もともとは、題名からして、仕事は定時までしかやらないスタンスを貫き、仕事よりもプライベートを重視して楽しむ姿を描くドラマかと...
スタッフコラム

めまいと闘う日々: 2

  前回、めまいの苦しみと私なりに考えた原因をお話いたしました。   今回は、対処法です。   早速、一つずつ詳しくお話ししたいとます。 冷えについて  めまいが起きた時、ふと気が付くと身体が冷えていると感じる...
スタッフコラム

5秒腹筋

 先日、腰痛と股関節痛で整形外科を受診したら、「筋力の低下です。筋トレしましょう。」と言われてしまいました。  たまたま立ち寄った本屋で、運動嫌いな私でも「簡単そうに出来そう」と思える「5秒腹筋」という題名に惹かれて、筋トレの本を買...
スタッフコラム

スマートフォン・インターネット依存について

 一般的なスマートフォンの利用時間とはどのくらいのものなのだろう?  自分で自分のことを結構な依存症だと思っている。  そんな依存は良くないとも思っている。  だから、スマートフォンに触れながらもよく考えることのひとつで...
スタッフコラム

リフレクソロジーについて

 リフレクソロジーという言葉、どこかで聞いたことがあるという方もいらっしゃると思います。足裏におこなうリラクゼーションのようなもの、というイメージでしょうか。  私は8年ほど前に興味を持ち、学びました。それからこれまで多くの方々に施...
スタッフコラム

めまいと闘う日々: 1

めまいとの闘い  眠っていたら突然、天井がぐるぐる・ぐらぐら身体がどこかに持って行かれてしまいそうになり気分が悪く、身体を動かす事もトイレにも行くことすら出来なくなった経験はありませんか。  目が回らない顔の向きはないかと探し...