健康テレビドラマ「凪のお暇」から考える、空気を読むということ
私たちは、大人だけでなく子供たちも、周りの空気を読んでその場に合わせた行動や発言が求められる場面が多いです。
健康
健康
健康不眠との闘い
振り返れば、もっと夜中まで起きていたい、それなのに眠くなってしまう、という悩みの方が多い人生だった気がします。学生時代から、徹夜というものが出来ず、寝落ちしてばかり。それが今や、不眠との闘いの日々。
レジャーバケットリスト
バケットリストとは、「死ぬまでにやりたいことを書いたリスト」のことです。
スタッフコラムセラピードッグ
我が家に子犬がやってきて、1年半がたちました。家の中で飼うなんて信じられない、無理、と思っていましたが、あっという間に家族の中心になりました。
スタッフコラムチーズあれこれ
チーズはお好きですか？ 匂いが苦手、なんていう人もいらっしゃると思いますが、私は大好きです。 最近では世界各国のおいしいチーズが手軽にスーパーなどで購入できるようになりました。また、韓国料理や和食にチーズを合わせる料理な...
スタッフコラム「わたし定時で帰ります」から考える働くということ
2019年の春ドラマで、吉高由里子さん主演の「わたし定時で帰ります」が様々なところで話題になりました。 もともとは、題名からして、仕事は定時までしかやらないスタンスを貫き、仕事よりもプライベートを重視して楽しむ姿を描くドラマかと...
スタッフコラムめまいと闘う日々： 2
前回、めまいの苦しみと私なりに考えた原因をお話いたしました。 今回は、対処法です。 早速、一つずつ詳しくお話ししたいとます。 冷えについて めまいが起きた時、ふと気が付くと身体が冷えていると感じる...
スタッフコラム５秒腹筋
先日、腰痛と股関節痛で整形外科を受診したら、「筋力の低下です。筋トレしましょう。」と言われてしまいました。 たまたま立ち寄った本屋で、運動嫌いな私でも「簡単そうに出来そう」と思える「5秒腹筋」という題名に惹かれて、筋トレの本を買...
スタッフコラムスマートフォン・インターネット依存について
一般的なスマートフォンの利用時間とはどのくらいのものなのだろう? 自分で自分のことを結構な依存症だと思っている。 そんな依存は良くないとも思っている。 だから、スマートフォンに触れながらもよく考えることのひとつで...
スタッフコラムリフレクソロジーについて
リフレクソロジーという言葉、どこかで聞いたことがあるという方もいらっしゃると思います。足裏におこなうリラクゼーションのようなもの、というイメージでしょうか。 私は８年ほど前に興味を持ち、学びました。それからこれまで多くの方々に施...